Gute Fragen. Klare Antworten.

SHIVA SHIFT begleitet Männer mit Kindern durch Veränderungsprozesse. Das Angebot verbindet persönliche Reflexion, Körper- und Atempraxis, individuelles Coaching und Austausch mit anderen Vätern.

Für Männer mit Kindern, die ihre Vaterschaft bewusst gestalten möchten — in einer Partnerschaft, nach einer Trennung, als alleinerziehender Vater oder in einer anderen Familienkonstellation. Trans Männer sind selbstverständlich willkommen. Im Kennenlernen schauen wir, ob das Angebot zu deiner Situation passt.

Du brauchst keine spirituelle Überzeugung. Offenheit, ehrlicher Austausch und die Bereitschaft, dich mit deinem Alltag auseinanderzusetzen, sind der Ausgangspunkt. Atem- und Bewegungsübungen werden als praktische Angebote erklärt.

Indem du zwischen den Sessions kleine Schritte ausprobierst: eine bewusste Pause vor einem Konflikt, eine klar formulierte Grenze oder verlässlich eingeplante Zeit mit deinem Kind. Gemeinsam reflektieren wir, was hilfreich war und was du anpassen möchtest.

Nein. Du kannst ohne Vorerfahrung beginnen. Übungen werden verständlich erklärt und an deine Erfahrung und Möglichkeiten angepasst. Du kannst jederzeit eine Pause machen oder eine Übung auslassen.

Willkommen sind Menschen, die sich als Männer identifizieren und ein Kind haben oder Vater werden. Eine feste Altersgrenze ist nicht vorgesehen.

Sashiva leitet die Sessions. Du kannst Fragen im Treffen, in der Einzelbegleitung oder über den Kontaktbereich ansprechen.

Drei Module à drei Wochen bauen aufeinander auf: Stabilität finden, Muster verstehen und Veränderung leben. Die neun Wochen und ihre Schwerpunkte kannst du weiter oben einzeln öffnen und lesen.

Online-Sessions: dienstags und donnerstags um 19:00 Uhr, Berlin-Zeit (Europe/Berlin, MEZ/MESZ), jeweils ca. 2½ Stunden. Vaterkreis: montags, ca. zwei Stunden; die Uhrzeit wird bekannt gegeben. Frühlings- und Herbstkohorten: genaue Startdaten folgen.

Wir arbeiten in kleinen Gruppen mit maximal elf Vätern. So bleibt Raum für persönliche Fragen und gegenseitigen Austausch.

Pro Modul ist ein persönliches Gespräch von 55 Minuten enthalten, also drei Gespräche im vollständigen Programm. Weitere Einzelcoachings sind optional und separat buchbar.

Enthalten sind Starterbox, Workbook, Journal und Challenge-Book, Zugang zu den bereitgestellten Programmvideos, Forum und Netzwerkgruppe sowie ein Jahr Vaterkreis. Die Inhalte der Starterbox, Zugangswege und der Beginn des Zugangsjahres werden vor der Buchung konkretisiert. Persönliche Gruppengespräche werden nicht pauschal als Videoaufzeichnung zugesagt. Merch und Retreat sind separat.

Nachbegleitung: ein Zoom-Nachtreffen, Forum und Netzwerkgruppe halten die Verbindung offen. Ein Jahr Vaterkreis ist enthalten. Zusätzliche Treffen sind keine zugesicherte Leistung.

Hatha, Vinyasa, Jivamukti, Kundalini, Yin und Nidra inspirieren die Praxis. Übungen werden passend zur Gruppe ausgewählt.

Atemwahrnehmung und angeleitete Pranayama-Praxis. Die passende Übung wählen wir gemeinsam; intensive Methoden setzen individuelle Eignung voraus.

Nachbegleitung: ein Zoom-Nachtreffen, Forum und Netzwerkgruppe halten die Verbindung offen. Ein Jahr Vaterkreis ist enthalten. Zusätzliche Treffen sind keine zugesicherte Leistung.

Online-Sessions: dienstags und donnerstags um 19:00 Uhr, Berlin-Zeit (Europe/Berlin, MEZ/MESZ), jeweils ca. 2½ Stunden. Vaterkreis: montags, ca. zwei Stunden; die Uhrzeit wird bekannt gegeben. Frühlings- und Herbstkohorten: genaue Startdaten folgen. Dazu kommen persönliche Reflexion und Challenges.

Ein Gerät mit stabiler Internetverbindung und Audio-/Videofunktion sowie einen möglichst ruhigen Ort. Für Bewegung sind eine Matte, bequeme Kleidung und etwas Platz hilfreich; für Reflexion ein Notizbuch.

Der Prozess soll in deinem Alltag Platz finden. Im Kennenlernen besprechen wir deine zeitlichen Möglichkeiten und den Wochenplan, damit du vor der Buchung einschätzen kannst, ob die Teilnahme für dich passt.

Sprich uns möglichst früh an. Ob und wie du Inhalte nachholen kannst, klären wir gemeinsam. Aufzeichnungen persönlicher Gruppengespräche sind nicht pauschal zugesichert.

Du entscheidest, was du teilen möchtest. Zuhören ist ebenfalls Teilnahme. Persönliche Grenzen werden respektiert; niemand muss intime Erfahrungen öffentlich machen.

Besprich deine Möglichkeiten und Bedürfnisse vorab mit uns. Körperübungen können angepasst werden; im Kennenlernen klären wir, welcher Rahmen für dich passend ist.

Einen ruhigen Platz, bequeme Kleidung, Wasser, eine Matte und ein Notizbuch. Kissen, Decke oder Blöcke können hilfreich sein.

Du brauchst keine bestimmte Ernährungsweise, um an den Online-Sessions teilzunehmen. Die gemeinsame Verpflegung für das geplante Retreat besprechen wir vorab; Unverträglichkeiten und Bedürfnisse klären wir gemeinsam.

Enthalten sind Starterbox, Workbook, Journal und Challenge-Book, Zugang zu den bereitgestellten Programmvideos, Forum und Netzwerkgruppe sowie ein Jahr Vaterkreis. Die Inhalte der Starterbox, Zugangswege und der Beginn des Zugangsjahres werden vor der Buchung konkretisiert. Persönliche Gruppengespräche werden nicht pauschal als Videoaufzeichnung zugesagt. Merch und Retreat sind separat.

Ja. Einzelcoaching ist ein eigenständiges Angebot: derzeit ab 111 € für 55 Minuten online. Es kann auch als zusätzliches Coaching zum Programm gebucht werden.

Ein eigenständiger Online-Kreis für Austausch und Verbindung, auch ohne Programmteilnahme. Geplant ist Montagabend für etwa zwei Stunden. Die bestehende Preisorientierung beträgt 15 € pro Teilnahme; Termine werden vorab bestätigt.

Vertraulichkeit und respektvoller Umgang gehören zum gemeinsamen Rahmen. Persönliche Geschichten aus dem Kreis sollen dort bleiben. Zu Beginn besprechen wir diese Vereinbarungen und die Grenzen des Formats.

Das Retreat ist der freiwillige persönliche Abschluss des Programms. Vier Tage an der Ostsee mit Yoga, Gesprächen, Spaziergängen und gemeinsamem Kochen sind geplant. Teilnahme und Zusatzkosten werden gesondert vereinbart. Ort und Termin folgen.

Geplant ist eine Location an der Ostsee. Ein genauer Ort und Termin sind noch nicht festgelegt; Rügen ist nicht verbindlich zugesagt.

Das Retreat ist zusätzlich zum Online-Programm zu bezahlen. Derzeit ist ein Zusatzbudget von etwa 400–500 € pro Person ohne Anreise geplant, noch kein verbindlicher Preis. Unterkunft und Selbstverpflegung werden separat konkretisiert. Anreise organisierst du selbst; Sauna, externe Veranstaltungen und andere Extras können zusätzliche Kosten verursachen.

Starts sind im Frühling und Herbst geplant: zwei Kohorten pro Jahr und Modul. Die genauen Termine werden vor der Buchung bestätigt. Die bestehende Preisorientierung liegt bei ab 555 € je Modul, ab 1.332 € bei gemeinsamer Buchung aller drei Module · 444 € je Modul bei gemeinsamer Buchung. Die Konditionen werden vor der Buchung bestätigt.

Der erste Schritt ist ein kostenloses, unverbindliches Kennenlerngespräch von 30 Minuten. Wir besprechen deine Situation, das passende Angebot, den zeitlichen Rahmen und die aktuellen Konditionen.

Für die Reservierung ist eine Anzahlung von 111 € vorgesehen; sie wird auf den vereinbarten Gesamtpreis angerechnet. Für die Zahlung kannst du eine Einmalzahlung oder fünf monatliche Raten vereinbaren. Anrechnung, Fälligkeiten und die Zahlungsweise werden vor der Buchung schriftlich bestätigt. Bis 30 Tage vor Beginn ist eine Absage mit vollständiger Erstattung deiner geleisteten Programmzahlungen einschließlich Anzahlung möglich. Die Regel für spätere Absagen wird vor einer kostenpflichtigen Buchung schriftlich festgelegt; aktuell nennen wir dafür keine pauschalen Gebühren. Die bestehende 14-Tage-Geld-zurück-Garantie ab Programmstart bleibt davon getrennt. Gesetzliche Rechte bleiben unberührt.

Du kannst jederzeit unterbrechen, eine Übung auslassen und deine Grenze mitteilen. Bei psychischen oder medizinischen Beschwerden ist fachliche Unterstützung wichtig. Im Kennenlernen klären wir auch die Grenzen der Begleitung.

Wahlfreiheit, klare Grenzen und ein respektvoller Rahmen. Übungen sind freiwillig. Das Angebot ersetzt keine Traumatherapie.

Besprich gesundheitliche Einschränkungen, Medikamente und Grenzen vertraulich im Kennenlernen, damit wir die Eignung und den Rahmen klären können.

Für die Reservierung ist eine Anzahlung von 111 € vorgesehen; sie wird auf den vereinbarten Gesamtpreis angerechnet. Für die Zahlung kannst du eine Einmalzahlung oder fünf monatliche Raten vereinbaren. Anrechnung, Fälligkeiten und die Zahlungsweise werden vor der Buchung schriftlich bestätigt.

Für die Reservierung ist eine Anzahlung von 111 € vorgesehen; sie wird auf den vereinbarten Gesamtpreis angerechnet. Für die Zahlung kannst du eine Einmalzahlung oder fünf monatliche Raten vereinbaren. Anrechnung, Fälligkeiten und die Zahlungsweise werden vor der Buchung schriftlich bestätigt. Bis 30 Tage vor Beginn ist eine Absage mit vollständiger Erstattung deiner geleisteten Programmzahlungen einschließlich Anzahlung möglich. Die Regel für spätere Absagen wird vor einer kostenpflichtigen Buchung schriftlich festgelegt; aktuell nennen wir dafür keine pauschalen Gebühren. Die bestehende 14-Tage-Geld-zurück-Garantie ab Programmstart bleibt davon getrennt. Gesetzliche Rechte bleiben unberührt.

Wenn das Online-Programm nicht zu dir passt, schreibe innerhalb von 14 Tagen ab deinem Programmstart an info@shiva-shift.com. Du erhältst deine Programmzahlung vollständig zurück. Separat gebuchte Leistungen und Reisekosten fallen nicht pauschal darunter. Gesetzliche Rechte bleiben unberührt.